Monday, June 19, 2017

Resep Jus Sehat Kaya Elektrolit

Resep Jus Sehat Kaya Elektrolit - Di sepertiga akhir bulan Ramadhan umumnya daya tahan tubuh mulai menurun. Jangan sampai fisik menjadi sakit dan menghalangi Anda untuk terus berpuasa. Segera minum jus sehat kaya elektrolit ini di saat buka puasa, juga sebelum makan sahur agar kesehatan dan energi tubuh kembali penuh.

Resep Jus Sehat Kaya Elektrolit

Jus ini terbuat dari beberapa jenis buah, yang bernutrisi dan kaya elektrolit yang sangat dibutuhkan tubuh. Glukosanya juga mampu memenuhi kekurangan energi yang dialami tubuh setelah berpuasa. Kandungan gula alami pada buah-buahan sangat mudah diserap tubuh, dan tidak memberi dampak buruk kecuali jika Anda menderita diabetes maka jumlah porsi buahnya harus dikurangi.

Resep Jus Sehat Kaya Elektrolit

Berikut ini resep jus kaya elekrolit yang segar dan sehat untuk Anda

Bahan

  • 1/8 buah melon kupas
  • ¼ buah mangga matang yang telah dikupas
  • 1 buah jeruk lemon, peras dan ambil airnya
  • 1/8 buah semangka, ambil dagingnya saja
  • Es batu secukupnya jika suka

Cara membuat

  1. Potong kecil seluruh buah, masukkan blender
  2. Beri satu gelas air matang
  3. Belnder hingga tercampur dan halus
  4. Siapkan 2-3 gelas dan tuang jus kaya elektrolit ke dalamnya

Jus buah sehat yang bisa mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang siap dihidangkan untuk Anda dan keluarga. Selamat mencoba.

Artikel Terkait

Hidup memang membutuhkan motivasi, karena hidup adalah perjuangan maka kita harus mempunyai semangat juang yang tinggi.